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MintHouse

*ハンドメイド・ガーデニング・クッキングなど・・日々の事を!

Category: 未分類

 青森ベイエリアへ

今日は、青森ベイエリアにあるA-FACTORY2Fのガレットのお店Gatetteria Da Sasinoで夕食です。ほんと!ここのガレットは美味しいです。1月だというのに、今年は雪がない~~~。ちょっと、寂しい気がする。いつ来ても、このエリアは綺麗です。...

 キッチンガーデン収穫!

ハートのミニトマト🍅!皮が薄く実もすっかりして、とっても甘い優秀なトマトです。今年は、ミニニンジンに挑戦!まあまあの出来!タイムを加え煮て、最後にバターを加えたら、ホクホクでとっても美味しいです。...

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 恐るべし糖質量!

先日、ネットで発見! ご飯1杯に含まれる糖質の量は、角砂糖17個分だそうです。なるほど・・・で最近流行りの糖質カットと言うダイエット法に納得しました! 摂り過ぎには、注意ですね! ちょっと・・・これを見ると怖いです。...

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 今日の糖質オフのランチ~♫

      <ダイエット> 今日は、どんぶり一杯のリーフレタスに 鳥の胸肉をキムチのタレを付けて焼いてみた。 辛いのは代謝UPにもなるし 塩分の摂り過ぎも抑えてくれます。 ドレッシングはノンオイルの和風~。 少量をからめて、お肉と一緒に。。。 結構、お腹一杯になります。 昨夜、お腹辺りを触って・・・ ん・・・少し凹んだかな?と言ったら  <外野からヤジが・・・・>    ♫ ♫ 気のせい~~気のせいだ...

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 ダイエット宣言!!!

*昨年の夏あたりからかな~太り始めたのは・・・。デスクワークが多く体を動かさなかった事と、食べ過ぎだと思いますが、昨年11月の健康診断で、いままでは無縁だった中性脂肪やコレステロールの数値に、食べ過ぎの代償がはっきり現れた!覚悟はしたていたけど、やはりショック!とは、言え12月や1月はクリスマスやお正月が・・・で無理。お正月過ぎあたりから、始めたのですが2週間程過ぎても体型や体重の変化は一切なし!(...